【決定版】勉強からスポーツまで！用途別エナジードリンクガイド！

エナジードリンクを飲む理由として最も多いのは、勉強や仕事のパフォーマンス向上のためでしょう。勉強や仕事では、長時間頭を駆使することが多いので、その活動に耐えうる高カフェインのおすすめのエナジードリンクを厳選して4つ紹介しました。
モンスターシリーズは、カフェインやアルギニンなど成分が充実していることでよく知られてますが、その中でも定番の緑缶は、Dリボースなど成分が他のフレーバーと比較しても充実してるうえ、目の覚めるモンスター特有のテイストも味わえて非常におすすめです。
ただ、エナジードリンクのケミカルな味が好きではないという方も多々いるので、ジュース感覚で飲めるパイプラインパンチも紹介します。このパイプラインパンチは、大人気の商品で定番のモンスターの次に売れているエナジードリンクです。後でまた紹介しますが個人的には全エナジードリンクの中で最も美味しいのは間違いなくこのパイプラインパンチと思っています。ジュース全体で見てもトップクラスの美味しさです。トロピカルで奥行きのある味で冗談抜きでマジでうまいのでぜひ試してみてください！ジュースが好きな方なら絶対に後悔はさせません！
ミラクルエナジーVとサバイバーエナジーは、コスパ重視の方におすすめです。正直、味はモンスターの方が美味しいですが、決してまずいわけではなく安価に高カフェインを摂取できます。ミラクルエナジーVは、モンスターをも超える160mgのカフェインが入っているので効果は最強クラスです。サバイバーエナジーもオーソドックスなエナジードリンクの味で非常に飲みやすくおすすめです。

スポーツでは、水分補給はとしては勿論、さっぱりとした味で微量のカフェインが入ってるものがおすすめです。なぜなら、微量のカフェインを摂ることで運動のパフォーマンスが向上することが科学的に証明されているからです。
紹介したドデカミン、ミラクルボディV、デカビタチャージ、ライフガードは、全て500mlの大容量で水分補給としても有用で、カフェイン量も多くて50mgと控えめ、味もさっぱりとしていてスポーツにピッタリです。普段、スポーツ飲料定番のアクエリアスやポカリスエットを飲んでいるという方もスポーツで何か記録更新を狙いたい、何か大会に出るというときにぜひ使ってみてください。良い結果が出るかもしれません。
勘違いされると良くないので補足すると、アクエリアスやポカリスエットが悪いというわけでは決してないです。塩分補給なども兼ねているので普段の練習では、むしろアクエリアスやポカリスエットが良いと思います。エナジードリンクは、記録更新やここ一番というときに使ってみてください。

長距離・長時間のドライブでは、十分な量の水分補給に加えて、眠くならないように中程度のカフェインが入っているものがおすすめです。
紹介したゾーンやフリーダムエナジーは、大容量かつ70~80mgと中程度のカフェインが入っているので長時間のドライブにはピッタリです。また、長時間微弱な効果を持続させるためドライブ中はチマチマ飲みをおすすめします。またドライブは、勉強や仕事のように瞬間的に超エネルギーが必要な作業ではないので、一気に飲むとエネルギーのオーバー摂取状態となってしまい落ち着かなくなってしまいます。さらに、カフェインの利尿作用でトイレが近くなったりもするので、一気飲みはドライブではおすすめできません。
また、なぜ定番のゾーンではなく、ユートピアを紹介したかというと時間がたってぬるくなったときに、定番のゾーンだと人口甘味料の味が強くなっておいしくなくなってしまうためです。ユートピアならトロピカル味なのでぬるくなっても許容範囲の味です。
がぶ飲みフリーダムエナジーは、ペットボトルなので保存に適していて、ある程度炭酸が切れずに飲むことができます。味は定番のモンスターエナジーの味に似ています。

テストや頭脳ゲームでは、サクッと飲めて冷静さと頭の冴えのバランスを保てる程度のカフェインが配合されたものがおすすめです。なぜなら、高カフェインだと興奮が高まり、冷静さや柔軟さを失って空回りしてしまうということが度々起こってしまうためです。
紹介したドデカミンストロングとクラフトコーラは、まさにサクッと飲める分量かつ冷静さも失わない適度なカフェイン量でアウトプット作業にピッタリです。
今、学生で模試や定期テストで結果を残したい！という方や将棋などの頭脳ゲームで最高記録更新、昇級や昇段したい！と思っている方はぜひ一度試してみてほしいです。
因みに、私はクラフトコーラを飲んで将棋クエストで最高レートを更新し、ドデカミンストロングを飲んで現在働いている会社のSPI試験を突破しました（笑）

エナジードリンクというと、頑張る時に飲むものというイメージを持っている方が多いと思いますが、疲労回復効果やリフレッシュを目的とするものもあります。
初めに紹介したチルアウトは、その代表例でリラクゼーションドリンク（逆エナジードリンク）とも言われています。カフェインなどの刺激物が入っていないのが特徴で、逆にGABAなど落ち着かせる成分が入っているので、1日頑張ったあとにくつろぎたい、疲れを取りたいときなどに非常に効果的です。味もさっぱりとしていて飲みやすいです。
2番目のリアルゴールドは商品としてエナジードリンクという分類で売られていて、味もオーソドックスなTHEエナジードリンク！という味ですが、カフェインが入っていないので頑張るために飲むよりもリフレッシュするために飲むのが個人的におすすめです。リアルゴールドの豆知識をいうとペットボトルよりも缶の方がずっとおいしいというものがあります。ペットボトルのものしか飲んだことないという方はぜひ試してみてほしいです。ペットボトルの味は普通レベルですが、缶はトップクラスの味です。
3番目のミラクルボディVは、微量のカフェインは入っていますが、甘さ控えめでさっぱりとした味で非常に飲みやすいです。このミラクルボディは、実は私が初めて飲んだエナジードリンクで中学の部活の後、友達と飲んでエナジードリンクはうまい！と気づかせてくれた飲み物です。飲みやすく成分も控えめなので紹介してみました。

あまりエナジードリンクを飲んだことがない方だと、エナジードリンクはあまりおいしくないというイメージを持っている方も多いかもしれません。しかし、ここで取り上げたものはジュースの中でもトップクラスに旨いと思ったものだけを厳選して紹介しているので、騙されたと思ってぜひ飲んでみて欲しいです。おそらくこんなに旨いのか！と感動すると思います。
そして、ここに挙げたモンスターシリーズのパイプラインパンチ、ピーチーキーン、マンゴーロコは、マジでうまいです。基本的にモンスターシリーズは、味が良く外れが無いのですが、その中でもおいしいと思ったのがこの3フレーバーです。特にパイプラインパンチは絶品です。全ジュースの中でも天下取れる味をしています（笑）
全てフルーツ系でふざけんな！俺は王道のエナジーフレーバーを求めてるんだ！という方のためにエナジーフレーバーで最もおいしいと思ったものも紹介します。リアルゴールドの「缶」です。ペットボトルではない点に注意してください。甘みと炭酸など全てのバランスが絶品です。他にもドデカミンもおすすめです。癖がなくバランスの取れた王道のエナジーフレーバーで最高です。私はこれまで様々なエナジーフレーバーのドリンクを飲んできましたが、この2つがエナジーフレーバー界最強と個人的には思っています。

エナジードリンクは、普通のジュースに比べて高いから中々買えずにいるという方のために、安くておすすめのエナジードリンクを紹介します。
ミラクルエナジーV、サバイバーエナジー、ロキトリックエナジーは、100円前後で買えることが多いのに成分も充実していてかなりおすすめです。節約とエナジーを両立できます。ミラクルエナジーVは、モンスターエナジー以上のカフェインが入っているのでコスパ最強のエナジードリンクと言えます。サバイバーエナジーは、オーソドックスなエナジーフレーバーでレッドブルに似ている味でレッドブル以上に成分が良いです。200円のレッドブルを買うなら絶対100円のサバイバーエナジーを選んだ方がお得でしょう！また、自販機限定でよく売られているロキトリックエナジーもおすすめです。こちらは定番のモンスターの味に少し似ています。成分もサバイバーと同じぐらいです。

今日は1日中働かないといけない！明日テストで今から10時間以上勉強しないとやばい！徹夜して作業しないといけない。たまにこんな時がありますよね？
そんな時は、カフェインマシマシでとにかく成分が充実してて1日中持つようなものがおすすめです。そこでモンスターエナジー以上のカフェイン量を誇る商品を紹介します。
キーバとミラクルエナジーVがおすすめです。キーバは500mlと量が多くカフェインも160mgあるのでおすすめです。レッドブル2本分のカフェイン量なのでチマチマ飲めば1日持つと思います。ただ、味は決してまずい訳ではないのですが、ちょっと安い味で正直普通以下です（笑）でも、頑張らないといけないんだから飲むしかないですよね？（笑）
ミラクルエナジーVは、量はそこまで多くないですが、100円程度と安くキーバと同じ160mgのカフェインを摂取できるのでかなりおすすめです。味は、普通ぐらいです。
他にも、プライベートブランドなのでリンクは貼れませんがイオンの「エナジーハンター」なんかもあります。この商品、カフェインが195mgとほぼ200mg入ってるちょっとぶっ飛んだ商品です（笑）味は正直普通以下ですが、成分がいかれてて150円程度なので悪くはないと思います。
ここまでカフェインの多い商品を紹介しましたが、カフェインの摂り過ぎは良くないので気を付けてください。カフェインを摂り過ぎるとお腹を壊したりして逆効果になることもあります。因みに私は例のエナジーハンターを飲むと胃が痛くなります。体重は軽い方ですが成人男性の私が2回に分けないと飲めないほどのカフェイン量だったので飲む方は十分注意して飲んでください。

エナジードリンクは、砂糖が多くて糖尿病になりそうで不安、体に優しいエナジードリンクはないのかと探している方におすすめのエナジードリンクを紹介します。
まず、エナジードリンクかは微妙ですが、チルアウトはおすすめです。チルアウトは、リラクゼーションドリンク（逆エナジードリンク）と言われていて、1日頑張ったあとにくつろぎたい、疲れを取りたいときなどに非常に効果的です。また、カフェインなどの刺激物が入っておらず、反対にGABAなど落ち着かせる成分が入っているので、かなり体に優しいです。少し値段が高いのが難点ですが、味もさっぱりとしていて飲みやすいのでぜひ試してみてください。
他には、モンスターエナジーやレッドブルなどのシュガーレス&0カロリーのものを紹介しました。シュガーレス系は、砂糖入りの商品と比べると、基本的に味が落ちるのが特徴ですが、普通においしく飲めます。特にモンスターエナジーのピーチーキーン（桃味）とウルトラシリーズ（白缶はスポーツドリンク、黄緑缶はキウイ味）はジュース感覚でおいしいです。アブソリュートゼロは、定番のモンスターのシュガーフリータイプで、味は通常版よりさっぱりしてる感じです。ただ、個人的に味はアブソリュートゼロより通常版の方がおいしいと感じました。
とはいえ、シュガーレスだからといって健康に害がないという訳ではないので大量に飲むことはおすすめしません。むしろ、人工甘味料（発がん性物質）などはゼロシリーズの方が多いので注意してください。

ここまで、おすすめ商品ばかり紹介してきたので、おすすめしないエナジードリンクも紹介します。
まず、今回紹介した中でぶっちぎりでおすすめしないエナジードリンクは、眠眠打破シリーズです。一言で言うと「最悪」です。なぜ、こんな評価なのかというと、味は激マズ、値段はめっちゃ高い、それでいて成分はモンスターエナジー以下だからです。私は好き嫌いがかなり少ない方で基本なんでも飲み食いしますが、眠眠打破は量が少ないのに途中で残そうかと考えたレベルの不味さでした。味は薬品入りのめっちゃ不味いコーヒー味です。個人的に値段も高いし絶対におすすめはしませんが、極限の不味さを体験してみたい！という勇者はぜひ一度買ってみてください（笑）因みに私の親は普通に飲めるようなので、飲める人も世界には少なからずいるようです。
他のは、眠眠打破と比べれば全然かわいいものですが、紹介します。モンスターエナジーシリーズのリハブレモネードティーは、基本外れの無いモンスターシリーズ唯一の汚点だと思ってます。味はレモンティー味で初めて飲んだ時びっくりしました。決してまずくはないですが紅茶で345mlはジュース系と比べて飲みきるのが少しきつかったです。炭酸ジュースが好きな人にはあまりおすすめできませんが、紅茶好きには普通におすすめです。
オロナミンCは、味はトップクラスに良いですが、量が少なすぎるのでコスパが少し悪い感じなので入れました。風呂上がりにリフレッシュで1本飲むみたいな飲み方だといいかもしれません。
レッドブルも成分と量を考えるとコスパが悪いので入れました。レッドブルで200円使うなら似た味でもっと成分が充実してるサバイバーエナジーとかを買うかなと考えてしまいます。ただ、たまに特売でレッドブルが100円前後で買えることがありますが、そのときは普通に買いの商品かなと思います。味も総じて平均以上だと思いますしね。

ここまで色々なエナジードリンクを紹介してきましたが、まだ迷ってしまっているという方いますか？（笑）
まぁ、前置きで何でもモンスターエナジーが最強という人はニワカだと言いましたが、私も色々飲んできてやはり味、量、成分など一番安定感あるのは、モンスターエナジーかなとは思っています。そこで、色んな味が入ってるモンスターエナジーの詰め合わせを最後に紹介しました。ここからエナジードリンクデビューをしてみてください！
ただ、モンスターエナジーは、結構カフェイン量が多いので普段コーヒーなどのカフェイン飲料を飲んでなくてカフェイン耐性があるかちょっと不安という方には王道のドデカミンを勧めたいと思います。ドデカミンは、成分は控えめですが、王道のエナジーフレーバーで変な癖もなくデビューにはピッタリかなと思います。コスパも良い商品なのでぜひ試してみてください！